Q淋过雨怎么预防感冒

2022-07-20

描述：

淋过雨怎么预防感冒

: 郭兮恒呼吸内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

淋过雨可以通过饮食、保暖、运动等方面预防感冒。
1.饮食方面：适量吃些温热的食物，例如羊肉等。不要吃生冷寒凉的食物，例如冰激凌等。
2.保暖方面：多注意身体的保暖，不要使身体受凉，必要时应增添衣物，促进体内的血液循环。
3.运动方面：适当进行体育锻炼，增强自身免疫能力，例如慢跑等，避免增加感冒的几率。