Q淋了雨吃什么可以预防感冒

男 20岁 2019-04-07

描述：

今天放学时忘了带伞，然后是淋着雨回来的，淋了雨吃什么可以预防感冒啊？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

淋雨后回到家的第一件事就是要换掉石头的衣服，这样可以防止湿寒继续入侵身体。如果能泡一个热水澡，不仅可以让身体放松，还能升高体表温度，这样就可以加快身体的血液循环，可以起到排汗排毒的作用。建议您服用一些治疗感冒和抗病毒的药物，如三九感冒灵颗粒和板蓝根颗粒。一般就不会出现感冒症状的，最近需要注意休息，避免熬夜劳累导致机体抵抗力下降而出现感冒，平时需要多运动锻炼，多吃新鲜水果蔬菜，保持室内空气流通。还可以喝一些生姜汤有驱寒的功效，同时服用感冒颗粒，来预防感冒。近期要注意休息，禁忌辛辣刺激性食物