Q睡完觉浑身乏力怎么回事

男 28岁 2021-05-10

描述：

从上次出差回来以后，每天早上起来后会出现乏力症状，想知道睡完觉浑身乏力怎么回事？

医生回答：

睡完觉浑身乏力是因为睡觉时间过长导致血液循环不畅引起的。

出现这种情况一般不需要做特殊治疗，起床后稍作休息，再去户外做运动，浑身乏力症状会得到明显改善，运动后要正常进食，这样可以有效的预防低血糖，防止出现头晕、恶心等症状。

平时要加强锻炼，营养均衡，养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样可以增强体质。