Q肾结石平时饮食需要注意哪些？

男 35岁 2019-03-15

描述：

晚上要工作到很晚，早上没法起来吃饭，要等着中午一起吃，结果有了肾结石，想问下肾结石平时饮食需要注意什么？

: 杨栋普外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐，草酸盐，磷酸盐，碳酸盐等物质，这些物质在尿液中含量过高，超过饱和浓度的话，会导致从尿液中结晶析出，从而慢慢变大形成结石！肾结石要大量饮水，而且，多排尿，可以促进尿液冲洗结石，把结石排出体外。平时要限制含尿酸和钙的摄入，比如平菇，菠菜，番茄，果汁，甜菜等食物。要注意休息，养成良好的生活习惯及食辛辣刺激性食物，记住不要吸烟，不要喝酒。平时生活要有规律，最好是去跳绳，特别是最想排小便的时候先憋十分钟再去，在这十分钟里可以做些起跳运动或者打打球，有利排出体内的肾结石。