Q常年吃山药对身体有害吗

2020-04-27
描述:

常年吃山药对身体有害吗

A
刘加宁 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

山药能够补气健脾,滋阴补肾,还能保护胃黏膜,山药还可以加速胆固醇在人体内的新陈代谢速度,所以胆固醇高的人可以经常吃点山药,山药还有降血糖的作用,山药是一种低热量的营养食物,能够预防肥胖,适量吃点还可以预防体内的脂肪堆积,经常吃对身体没有害处,但是要注意,如果是发霉和变质的不能吃,以免引起中毒。山药一般都是蒸、炖、炒着吃。

相关问答