Q改善便秘的保健品有哪些

女 25岁 2021-05-26

描述：

最近我总是便秘，通过饮食也没有得到有效的缓解，最近两天我想吃一些保健品，改善便秘的保健品有哪些？

医生回答：

改善便秘的保健品，在医生的指导下有膳食纤维、消化酵素和益生菌等。

膳食纤维吸水力强，可以稀释干结的大便，可以促使肠道蠕动。益生菌能够改善微生态平衡，刺激肠道分泌汤液，增强结肠蠕动。消化酵素能够补充肠内消化酶，帮助肠道吸收消化，使残渣宿便得到充分分解，可以帮助大便排出。

平时多注意休息，避免劳累饮食上以流食或半流食为主，尽量避免肠道负担。