Q有助于宝宝睡眠的推拿有哪些？

女 4岁 2019-06-16

描述：

我家宝宝每次都是日夜颠倒，白天睡的香甜，晚上却不睡觉，让我很苦恼晚上没法睡觉。请问有助于宝宝睡眠的推拿有哪些？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

婴儿不睡觉的原因:缺钙、饥饿、湿尿布和不良的睡眠习惯。婴儿按摩有助于增进食欲、健脾和胃、促进发育、预防疾病、促进睡眠，具有安神、消食止泻的功效。帮助宝宝睡眠的按摩方法:按摩涌泉(脚底心)2分钟，按摩命门(肚脐正背面)2分钟，每天轻轻抚摸脊椎150次。如果你的宝宝睡眠质量不够稳定，你可以考虑用玫瑰精油按摩她的脊椎，这可以有效地帮助改善睡眠质量。如果是缺钙的原因，可以用鱼肝油滴和葡萄糖酸钙口服液治疗。如果是饥饿、湿尿布的话，你需要准备好喂食、换尿布的工作。