我怀孕有四个月的时间,之前孕吐反应比较严重,所以身体没有长胖,反而瘦下来了,现在孕吐反应过去了,我老公给我做了很多好吃的,但是今天一不小心吃撑了,想问一下怀孕期间吃撑了怎么办?
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在怀孕期间孕妇的饮食也是需要控制的,如果不小心吃撑了,是很容易导致出现胃部胀痛,想吐等现象的,如果身体可以适应建议你在饭后多进行散步,散步是可以帮助肠胃消化的,期间不要再吃任何食物了,建议你以后饮食方面要控制量才行。议可以通过下面的方式进行关节。1、适度运动,运动可以促进消化,但不要剧烈运动,否则很容易伤害脾胃选择餐后半小时进行适当运动(如走路等)。2、洗澡,也是在餐后半小时进行,因为洗澡会消耗人体的能量,加快消化速度。
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