Q维生素b能减肥吗

2020-05-20

描述：

维生素b能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

维生素B是可以帮助减肥的，维生素B可以把脂肪转化为能量和体力，它还能燃烧多余脂肪防止体内的脂肪堆积，并且对肠道有清洁的作用，多吃一些维生素B是可以帮助体重下降。如果人体当中缺乏的维生素B就无法达到减肥的效果，因为维生素B族是可以把脂肪利用起来并且促进新陈代谢，同时也要注意其它的营养摄入，平时要多做运动这样才能达到更好地减肥效果。