Q多吃什么能降血糖?

38岁 2019-07-22
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叔叔近期查出血糖高,想通过饮食来调节一下,请问多吃什么能够降低血糖?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

降血糖的食物其实在我们生活中非常多也十分广泛,但是也建议高血糖患者一定要调整好自己的心态,不要过分焦虑和紧张,糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对不足一定要适当多吃新鲜的蔬菜。其实适当多吃蔬菜,或者靶细胞对胰岛素敏感性降低引起的以糖代谢紊乱为主的慢性综合性疾病 .可以多吃洋葱。洋葱能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用.注意多吃一些粗纤维的食物,配合适当的运动锻炼, 不要过分焦虑和紧张,觉得自己很多食物不能吃.

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