Q多吃蓝莓能缓解用睛过度吗

2020-04-27

描述：

多吃蓝莓能缓解用睛过度吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃蓝莓能够缓解用眼过度，因为蓝莓对眼睛可以起到消除眼疲劳、能够延缓脑神经衰弱、改善循环、改善睡眠、改善记忆力减退等症状。主要是蓝莓里面含有很高的抗氧化活性物质花青素，经常性的吃一些蓝莓对眼部能起到很好的帮助作用，但是在日常生活中也要做好眼睛的护理工作，不能长时间的看电子产品，也不要躺长时间的低头工作，适当的看一下远处或者是做眼保健操。