我儿子这两天在晚上睡觉的时候总是出现睡不好的情况,朋友说可以吃些维生素b12,孩子睡不好吃维生素b12有用吗?
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孩子睡不好吃维生素b12一般没有太大作用。
维生素b12通常对于贫血的情况能够起到治疗作用,另外对于改善神经疼或者肌肉疼的现象也有相应的疗效,但并没有助眠的效果,因此孩子睡不好吃维生素b12并不能起到太大效果。
孩子若有出现睡不好的情况,可以每天晚上在睡觉之前用热水进行泡脚,另外也可以适当喝些热牛奶,有助于提高睡眠质量。
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