Q孩子睡不好吃维生素b12有用吗

男 2020-12-27

描述：

我儿子这两天在晚上睡觉的时候总是出现睡不好的情况，朋友说可以吃些维生素b12，孩子睡不好吃维生素b12有用吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子睡不好吃维生素b12一般没有太大作用。
维生素b12通常对于贫血的情况能够起到治疗作用，另外对于改善神经疼或者肌肉疼的现象也有相应的疗效，但并没有助眠的效果，因此孩子睡不好吃维生素b12并不能起到太大效果。
孩子若有出现睡不好的情况，可以每天晚上在睡觉之前用热水进行泡脚，另外也可以适当喝些热牛奶，有助于提高睡眠质量。