Q有些感冒。想睡觉睡不着。能吃维生素b12和维生素b6片吗?

2020-05-20

描述：

有些感冒。想睡觉睡不着。能吃维生素b12和维生素b6片吗?

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

维生素b12和维生素b6都是用来补充维生素的，维生素b12可以缓解身体疲劳，抑制神经系统兴奋。维生素b6也具有很好的调节神经的效果。感冒期间睡不着可以适当服用一些维生素b12和维生素b6进行调理，能够起到营养神经，改善脑部微循环的效果。另外感冒期间注意不要吃过于油腻的食物，睡前用热水泡脚也可以有效提高睡眠质量。