Q坐骨神经痛能做什么运动

男 45岁 2020-04-29

描述：

我在医院检查出了坐骨神经痛，我想做运动锻炼一下，想知道坐骨神经痛能做什么运动？

医生回答：

坐骨神经痛病人可以做一些有氧运动的，比如小燕飞和骑自行车，这会增加腰部和背部肌肉的力量，减轻压迫的症状。但是不可以做剧烈的动作大的运动，因为这些运动非但不会辅助坐骨神经痛的治疗，还会使病情更加严重，甚至留下病根。还有运动的时候不要着凉，注意保护好自己的腰部和臀部，积极避免扭伤或外伤。