Q孕妇一天吃几个西梅治便秘

女 27岁 2019-02-09

描述：

我前段时间感觉特别不舒服，出现便秘，也不知道是什么原因，饮食方面有没有什么需要注意的，孕妇一天吃几个西梅治便秘？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，便秘发生在怀孕后。西梅可以少量食用，建议多喝水，适当锻炼。可以吃蔬菜和水果，如香蕉、苹果、芹菜等。吃一些油脂丰富的食物。吃一些油脂的食物能够防止大便干硬导致的便秘。同时有利于排便顺畅。每天早晨起床后，可以喝一些凉白开，或者带点盐的盐水，这个可以有效治疗便秘，有利于通便。每天进行适当的活动来促进肠道蠕动，可以做轻微的家务，尽量不要卧床休息。重度便秘可以用临时开塞露润肠通便，或口服乳果糖润肠通便。