Q跑步膝盖侧边疼痛怎么办

2020-09-17

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跑步膝盖侧边疼痛怎么办

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

在跑步时膝盖侧边出现疼痛可能是由于关节内的润滑液减少导致的。患者在平时可适当的增加运动量，每天有固定的时间进行锻炼，在锻炼前要做好准备活动，这能够在一定程度上缓解跑步时膝盖侧边疼痛的症状。患者还可适当的用毛巾热敷膝盖侧边或者进行按摩，也能够缓解疼痛。除此之外，部分患者还可采用中医药进行治疗，效果也是比较好的。