这段时间我的精神压力比较大,我很担心自己会出现神经衰弱的情况,如何预防神经衰弱?
微信扫码问诊
目前暂时并没有特别明确的预防神经衰弱的方式。
在平时的生活当中需要适当减轻压力,也需保持精神愉悦,尽量不要长时间使自己处在紧张和焦虑的状态,日常需要适度做一些运动锻炼,能够帮助增强身体的免疫能力,有利于改善紧张的状态。
平时的生活当中尽量不要抽烟酗酒,而且还需要保持均衡的营养摄入,能够提高身体的素质。
相关问答
Q如何预防神经衰弱?
A研究发现,要想预防神经衰弱疾病的发生,人们应当要从完善机体的性格开始。首先适当的
李洪君 副主任医师Q神经衰弱如何缓解
A神经衰弱患者首先要注意自我调节,保持乐观的情绪,保持健康的心态,神经衰弱的患者应
赵月霞 副主任医师Q神经衰弱如何食疗有助康复
A神经衰弱在临床上是非常多见的一类神经内科系统疾病。神经衰弱的发生,往往与劳累气血
周喜玉 主治医师Q神经衰弱如何治疗?
A建议患者放松心情,调整紧张焦虑的情绪,适量的增加户外活动,缓解生活和工作的压力,
庞吉成 主治医师Q如何治好神经衰弱?
A神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏
袁俊丽 主任医师Q如何恢复神经衰弱
A神经衰弱要想快速恢复,需要调整心理状态,必要时可以服用相关药物。神经衰弱一般是
李岩 副主任医师Q怎样治疗和预防神经衰弱
A神经衰弱患者可以口服安神补脑液进行治疗,适当的做一些中医推拿,也能有效改善病情,
庞吉成 主治医师Q如何进行神经衰弱的预防和治疗
A建议到专业医院就诊,神经衰弱的具体症状是易兴奋,易激惹,喜怒无常,常有失眠、头
袁俊丽 主任医师Q神经衰弱要如何治疗
A神经衰弱可以口服营养神经的药物来进行治疗,平时心里压力过大,或者是长时间熬夜,都
袁俊丽 主任医师Q神经衰弱如何治愈
A患有神经衰弱的患者主要可以通过心理疗法进行治愈,部分患者也可以通过口服阿普唑仑、
袁俊丽 主任医师