Q体重一天比一天重怎么回事

2020-05-13

描述：

体重一天比一天重怎么回事

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

体重一天比一天重主要是由于在饮食上不控制，平时吃了太多油腻性的食物导致的体内脂肪增多。建议患者平时在饮食上多吃清淡，容易消化的食物，比如新鲜的水果蔬菜或者是脂肪含量比较小的食物比如脱脂牛奶或者是豆类制品等。还要保持适当的体育锻炼，每天坚持做30分钟左右的有氧运动，比如慢跑、慢走或者是登山、打羽毛球等。