Q每天早上跳绳有什么好处

女 2021-05-28

描述：

我今年23岁了，我平时比较喜欢早上运动，最近比较喜欢跳绳，请问每天早上跳绳有什么好处？

医生回答：

每天早上跳绳能够提高身体的免疫力，能够降低患各种疾病的风险，有利于身体的健康，跳绳的燃脂效果还比较好，有利于一些体重超标以及脂肪肝患者的身体健康。
每天早上跳绳能够增强心肺功能，能够促进全身的血液循环，还能够增加血管的弹力，降低患各种心脑血管疾病的风险。还有利于青少年身体以及大脑的发育。