Q吃什么水果降血糖可以使血糖恢复正常

男 35岁 2019-01-17

描述：

最近的血糖比较高，需要吃哪些水果可以降低血糖呢。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于血糖偏高的患者，一般情况下水果类都要少吃的，但是也有许多水果可以达到很好的降糖功效。常见的水果主要有以下几种。例如猕猴桃。猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢。猕猴桃是降低血糖最佳水果之一。荔枝:荔枝营养丰富,具有生津止渴,降低血糖的作用。杨桃:杨桃中富含大量营养成分,可以降低胆固醇、降血脂,降血糖,非常适合高血糖人食用。这些水果都可以在很大程度上降低血糖，并且，可以很好的控制患者身体中糖的合成，对于糖尿病或者是血糖高的患者而言可以经常食用。