Q吃余甘子治便秘吗

2024-11-20

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

余甘子被认为对缓解便秘有一定的帮助。它含有丰富的纤维素和天然的泻药成分，能够促进肠道蠕动，从而改善排便状况。

余甘子的果实和叶子都可以食用，常被用来制作果酱、饮品或直接食用。其独特的酸甜口感使其成为许多人喜爱的健康食品。余甘子还富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善消化功能。尽管余甘子有助于缓解便秘，但并不适合所有人，特别是那些肠胃敏感或有特殊疾病的人。在使用余甘子作为便秘的辅助治疗时，建议适量食用，避免过量，以免引起腹泻或其他消化不适。

在尝试余甘子之前，最好咨询医生或营养师的意见，确保其适合自己的身体状况。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也是预防和改善便秘的关键。余甘子可以作为便秘的辅助食物，但应谨慎使用。