Q莫名心情不好怎么回事

2020-04-14

描述：

莫名心情不好怎么回事

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

这种现象有可能是平时的时候情绪过于紧张焦虑，精神压力比较大造成的，建议一定要积极的放松心情，自己不要钻牛角尖，不要胡思乱想，可以跟身边的朋友同事倾诉交流。但是如果心情不好，心情低落的现象比较严重的话，也可以选择到正规医院的心理科进行疏导治疗，另外配合口服一些抗抑郁类的药物进行综合调理，是能够恢复的。