睡觉牙关咬紧怎么改善
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睡觉牙关咬紧,这可能是精神压力过大、牙齿排列不整齐等原因所导致的,可以通过日常调理、物理治疗等方式进行改善。
1.日常调理:如果是精神压力过大引起的,可以通过做运动的方式进行治疗,比如打太极,也可以听一些比较舒缓的音乐进行改善。
2.物理治疗:如果是牙齿排列不整齐引起的,可以通过牙齿正畸的方式进行治疗。
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