Q贫血的小孩吃什么食物好

男 8岁 2019-02-13

描述：

我儿子最近上学回来老说头晕，他的身体瘦弱，平时也比较安静、腼腆，就在最近还晕倒了，上医院检查，医生说是因为贫血引起的，他蹲的时间太长，站起来之后就会眼前一片漆黑，天旋地转，所以就会晕倒。贫血的小孩吃什么食物好？小孩贫血大多数是因为挑食引起的营养跟

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

小孩贫血大多数是因为挑食引起的营养缺失，因该在饮食注意合理的营养搭配，食物要多样化，不要让孩子挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝和鸡肝、猪肉、羊肉、奶制品、黄豆红豆、大米、苹果、红枣、绿色蔬菜等。多饮茶，茶叶中含有多种维生素以及叶酸。有利于巨细胞性贫血的治疗。但是缺铁性的贫血不适合喝茶，因为喝茶对人体的吸收有坏处。适当吃一些酸性食物是有利于铁剂的吸收。建议少吃辛辣刺激，生冷不易消化的食物。可以配合食疗来补养身体。注意休息，可适当的进行体育锻炼。