Q刚吃完苹果能吃钙片吗

2020-08-26

描述：

刚吃完苹果能吃钙片吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

刚吃完苹果，不建议立即吃钙片，可以等半个小时或者是一个小时以后再吃钙片，这样的话有利于钙片的吸收效果会更好一些。苹果一般最好在两餐之间食用，这样能够帮助消化，而且不影响正常进食，适当的吃苹果对身体是有好处的，苹果中含有非常丰富的维生素，能够提高身体的免疫能力，另外苹果中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，缓解便秘，对身体是有一定好处的。