Q吃方便面血糖会高吗

0岁 2024-06-14

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: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

吃方便面血糖是否会升高，取决于烹饪方式、调料包的选择以及个人身体状况。
对于糖尿病患者来说，偶尔吃方便面，通过自身调节，一般不会导致血糖升高。但方便面属于高热量、高油脂类食品，如果经常吃，又不注意运动，会导致热量摄入过多，给人体带来多余的脂肪，就会导致血糖升高。
另外，如果方便面调料包中含有白糖，食用后会导致血糖水平迅速升高，因此建议糖尿病患者最好少吃或不吃方便面。对于正常人来说，偶尔吃方便面一般不会影响血糖水平。
此外，血糖升高也可能与饮食种类、饮食量以及烹饪方式有关。总体来说，血糖升高与饮食的关系非常复杂，因此建议在饮食上要保持均衡，控制饮食量，合理分配各类营养物质的摄入，尽量避免食用油炸类、糖类等高热量食物。