Q孕期怎样要求睡姿

女 25岁 2019-07-11

描述：

我已经怀孕了，但是我的睡姿不是太好，怕自己做了错误的姿势会影响孩子，想问一下，在怀孕期间应该保持怎样的睡姿？

: 杨尧华妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕前三个月，对于睡姿要求不大，在三个月以后尽量选择侧卧怀孕三个月前一定要注意不能同房，侧卧位的时候，有利于子宫的血液循环，尤其是左侧卧位。另外最重要的是，在怀孕期间一定要注意检查，该要求检查的都必须检查。饮食注意营养均衡，及时补充叶酸注意睡眠以及情绪的控制。在怀孕后期，睡姿的重要性已经得以显现，这直接关系到母婴的安危。如果能够采取靠左侧卧，经常性仰卧会导致子宫供血不足，胎儿营养吸收不佳，母体新陈代谢受阻，严重可危及生命。