Q吃藕会影响血糖吗

2020-08-13
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吃藕会影响血糖吗

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张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

吃藕是会影响血糖的,因为藕中含有较多的膳食纤维,因此可以帮助人体降低血糖。对于血糖和胆固醇水平比较高的中老年人来说,可以通过吃藕来调节一下,但要注意不能多吃,以免身体出现不适。除了能够调节血糖,藕还能够起到安神、滋润皮肤的作用,所以女性朋友也可以通过吃藕来保持脸部的光泽,同时也能缓解失眠、焦虑等症状。

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