Q减肥糖果容易反弹吗

2020-05-21

描述：

减肥糖果容易反弹吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通过服用减肥糖果来减轻体重的人群，一旦停用或者恢复饮食后，体重会迅速反弹。减肥是需要体内的脂肪充分的燃烧，但是减肥糖果不具有这种作用。要想成功的减肥，需要合理的控制饮食，并且通过有氧运动以及无氧运动交替进行的方式来减少体内的热量，并且增加肌肉的含量，使肌肉变得更加紧实、有力，这样慢慢的恢复饮食后，体重也不容易反弹。