Q减肥糖果停了会不会反弹

2020-05-22

描述：

减肥糖果停了会不会反弹

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥糖果停用后会出现反弹的现象，因为减肥糖果不能够使体内堆积的脂肪得到消耗，体重出现下降的情况，可能是体内的水分流失比较严重，因此停用后，体重会迅速反弹。要想真正的减肥，需要每天严格的控制饮食，不吃油脂含量比较高的食物，也不要吃含糖量比较高的食物。并且每天坚持一小时左右的有氧运动，使体内的脂肪充分燃烧。