Q便秘吃什么东西效果会比较好

男 2019-02-16

描述：

这两天自己好像是便秘了，经常是感觉自己想要上厕所，但是上厕所的时候特别困难，在厕所里面拉不出屎，就感觉非常的难受，想问一下便秘吃什么东西效果会比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

看了你的描述，引起便秘的原因是比较多的，主要是由于脾胃功能虚弱，或者是大肠津液亏虚、阴液不足、消化不良等原因造成的。而且有时候胃肠蠕动慢的话，也可以引起这种症状。建议你可以口服麻仁滋脾丸，找当地中医进行治疗也是比较推荐的，通过辨证用中药调理一下。中药有滋阴润肠通便的作用。饮食的话，便秘患者还要注意一下，不要吃辛辣刺激性食物，否则会加重便秘的情况，要以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，多喝水，必要情况下还要进行体育锻炼。