Q孕期吃香菇对胎儿好吗？

女 27岁 2019-04-19

描述：

我是一名孕妇，是第一胎，我很激动怀上这个孩子。平时我就很爱惜身体，爱吃水果蔬菜。听说孕妇多吃香菇对宝宝很好，问一下孕期吃香菇对胎儿好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况是可以吃香菇的，在孕期一定要养成正确的合理的吃饭习惯，杜绝暴饮暴食的情况发生，以免引起腹胀，要少吃多餐，注意荤素搭配，不要挑食，补充多种营养成分，去超市买食品的时候一定要注意种类多样化，比方说，买一些蔬菜，水果，干果，奶类，鱼肉等均衡搭配，另外香菇是一种富含微量元素的菌类食品，不仅可以加强我们的身体抵抗力，而且对胎儿的发育也有好处，多吃些有营养的食物，不要吃油炸蘑菇，避免凉性油腻的食品，阻碍肠胃的消化。