Q预防老年痴呆的方法有哪些

2020-06-17

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预防老年痴呆的方法有哪些

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

预防老年痴呆的方法在生活当中可以适当的进行按摩双手，每次按摩的时间在10分钟左右，同时要紧握拳头。一定要多注意休息，每天要保证充足的睡眠质量，减少生活和工作中的压力，要多参加一些体育锻炼有利于预防老年痴呆。在饮食上要多吃一些抗氧化，富含营养素的食物，要及时的补充体内的维生素c，老年痴呆的发生主要是人体的衰老以及免疫力出现了下降从而导致。