Q怎样才能防止心理障碍

2020-11-02

描述：

怎样才能防止心理障碍

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

防止心理障碍的方法如下:1、适当变换环境。尽量不要经常在一个地方待着，变换新的环境也可以变换心情。另外需要让自己保持健康心理，避免心理失衡。2、培养兴趣爱好。如果整天无所事事可能很多人都会胡思乱想，所以需要合理的去安排生活和工作，紧张有序的工作可以避免心理上出现失落感，也能够让生活变得更加充实，充实的生活能够改善抑郁心情。