Q缺钙容易引起哪些疾病呢

女 40岁 2019-05-21

描述：

我最近总是失眠，到医院检查，医生说我是缺钙，给我了一些药，缺钙容易引起哪些疾病呢?

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

导致睡眠不好的原因是很多的，缺钙就是其中的一种。同时长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降。钙缺乏很容易导致骨骼疾病，儿童缺钙会导致佝偻病。成人缺钙会导致腰酸背痛、骨质增生。老年人缺钙就会导致骨质疏松，容易骨折。在医学上，钙锌的补充，应间隔4个小时以上的。铁的补充，主要看贫血的程度，如果为中度及以上的贫血，那么应药补，推荐硫酸亚铁糖浆等。建议选择补钙效率高、安全有保证的补钙产品。还可以补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等