Q降血糖最有效方法是什么

女 2019-07-21

描述：

经常头晕，想呕吐。感觉天旋地转，平时饮食喜欢吃些大荤的菜，去当地的小医院检查，说是高血压，高血糖，降血糖最有效方法是什么

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

降血糖最有效的办法就是控制饮食，适量的运动，口服降糖药物，或者注射胰岛素进行治疗，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。控制餐前以及三餐后2小时血糖达标比较好。患者还是应该是少吃含有油的饮食的，多运动的，如果体重超标的话是应该减肥的。口服长效降血压药物，必要时联合用药，逐渐调理血压达标。注意长期生活方式调理，低盐低脂高纤维饮食，控制主食摄入量，迈开腿。