Q站立时间长了腰就疼怎么办

女 30岁 2020-04-29

描述：

我站立时间长腰就会疼，晚上睡觉翻身时腰也疼，要怎么治疗？

医生回答：

在长时间站立的过程中，腰椎后的肌肉都处在紧张的状态下，就会出现简单的腰肌劳损从而引起腰痛。日常要尽量避免长时间站立，多卧床休息，在疼痛的地方做针灸、按摩、热敷、理疗，外用活血化瘀、止痛的膏药，坚持十天左右，疼痛的问题就可以逐渐减轻，平时注意保养。