Q减肥是否要喝蛋白粉

2020-05-13

描述：

减肥是否要喝蛋白粉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以不用喝蛋白粉的。因为减肥并不是说身体缺少维生素以及蛋白质的。减肥可以通过运动的方式来进行，减肥效果是比较好的，但是在减肥期间也是需要注意自己的饮食的，饮食上要做到营养均衡。如果是长时间的节食减肥，对身体是有一定的伤害的，所以不建议通过节食的方式来进行减肥，适当控制自己的饮食加运动，就能够达到很好的减肥效果。