Q莲子心泡水喝能减肥吗

2020-07-18

描述：

莲子心泡水喝能减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

用莲子心泡水喝能减肥的，通常莲子心是有着清热除烦、降脂、降糖的作用。但是莲子心泡水喝减肥是需要一个很长时间的过程，所以一定要长期性的坚持，如果短时间内泡莲子水喝是达不到明显的效果。莲子心泡水喝只能够起到一定的辅助作用，最主要的还是严格的控制饮食以及选择长期性坚持运动。在这样的情况下，才可以有效的对减肥有效果。