Q如何预防脑出血

男 70岁 2021-05-17

描述：

爷爷的一个好朋友最近得了脑出血，我爷爷也担心自己会得脑出血，所以我想请问一下医生，如何预防脑出血？

医生回答：

为了能够有效预防脑出血，平时一定要积极戒烟，尽量不要喝酒。也要保持愉快的心情，避免出现发怒、激动等情绪。

平时也要注意，不要从事重体力劳动或者超负荷的工作，养成规律健康的生活作息。

在饮食上也要注意，尽量多吃一些白菜、萝卜等粗纤维含量丰富的蔬菜，避免发生便秘，也可以预防脑出血。如果本身患有高血压，一定要规律的服用药物。