Q如何预防脑出血

男 2021-05-13

描述：

我一个同事最近被检查出了脑出血，我非常的担心，所以我想要咨询一下如何预防脑出血？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

想要预防脑出血，可以通过以下几点：
1、饮食方面。在饮食方面一定要保持清淡，不要吃高油高脂食物。
2、生活方面。每天晚上不要长时间熬夜，要保持充足的睡眠。
3、心态方面。在平时生活中要保持心态平稳，不要过度紧张。
做到了以上3点就可以很好的预防脑出血。另外，对于喜欢吸烟喝酒的人群来说，一定要及时戒掉。