Q手指僵硬怎样锻炼方法有什么

女 34岁 2019-02-02

描述：

现在恢复的挺好的，但是手部还是红肿并且僵硬，手指僵硬怎样锻炼方法比较好呢？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

手指僵硬，大部分情况下应该考虑是由于过度劳累或者由于骨折所导致的，这种情况下需要积极的进行康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力。在锻炼之前可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。手指受伤以后出现手指僵硬的情况，只是一种普遍的现象，是由于长期的不活动而导致的功能下降，这种情况需要马上进行功能性锻炼，经常性的活动手指，不要怕疼，一般经过功能性训练都会恢复正常的。而且的话要注意积极增强体质，生活中补充各种营养来改善。