Q手指关节僵硬如何锻炼

2020-08-13

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手指关节僵硬如何锻炼

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

手指僵硬，要根据导致手指僵硬的原因，采取不同的锻炼方法。具体分析如下：1. 可能是局部关节囊及韧带粘连、挛缩导致，可以局部热敷，充分软化软组织，再练习屈伸活动，明显改善后再加大锻炼，每次坚持5到8分钟，然后再放松，每天2到3次，每次4到5个回合。 2.如果是类风湿性关节炎导致，除了以上锻炼，还要辅助药物缓解，一般是非甾体类抗炎药，如芬必得、醋氯芬酸等。