Q膳食减肥的副作用是什么

2020-05-21

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膳食减肥的副作用是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

膳食减肥是没有太大的副作用，因为膳食减肥是对身体起到调理的作用。但想要减肥的话，最好是从饮食方面和运动方面来进行调理，这样效果会比较好，而且不会对身体出现副作用，更不会出现身体反常的症状。在饮食方面不要吃高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃肉，多运动选择，跑步、跳绳、游泳，来达到减肥的目的。