Q紧张时血压升到160正常吗？

男 33岁 2019-01-29

描述：

平时血压都很正常，但有时候一紧张血压就升到160，这属于正常的情况吗？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

血压受很多因素影响的,如果紧张,休息不好,剧烈运动后，饱餐后血压都会升高的。紧张引起的暂时性血压增高是正常的情况，主要是因为神经过于紧张，导致交感神经兴奋性增加，引起了血压升高，心率加快的情况，这个是一种心理反应。可以尝试一下用系统脱敏法来矫正，但是如果长时间没有好转的迹象，也可以找专业的心理咨询师做一下面对面心理疏导。建议要学会放松心情，不要过于紧张和压力过大，多多接触大自然，学会冷静对人处事，做好自我心理调整。