Q中度高血压注意什么？

女 45岁 2019-02-13

描述：

朋友总是感觉头晕，去医院检查是中度高血压，不明白什么是中度高血压，平时都要注意什么呢？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

患有中度的高血压，一般在饮食上一定要注意，多吃一些蔬菜，尤其是深色蔬菜，减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。饮食方面要以清淡为主，在平时不要经常熬夜，要保持心情愉悦，要一个充足的睡眠，不能说是每天都很紧张，可以到室外做一些简单的运动，这样可以增加身体的抵抗力。如果高血压情况严重还是建议到医院检查，在医生指导下进行用药及治疗。在任何看病或体检过程中，一旦提示有血压升高的情况，应引起重视，定期复查，让专业医生对血压升高的情况进行判断。