Q晕机下飞机后怎么处理？

女 45岁 2019-03-16

描述：

我有一点点晕车，对于坐飞机也会出现晕机的情况，严重一点就会有呕吐，在那环境实在是太尴尬了，但是我又不得不坐飞机，请问晕机下飞机后怎么处理？要吃点什么呢？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

对于有晕机症的人群，注重不要空腹登机，不要进食太油腻的食物，上飞机前可以吃一些富含蛋白质的食物，这样可有效缓解晕机的症状；为缓解烦躁情绪，多可多吃些含维生素C高的食物及水果，登机前不要吃的太过饱，乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠时间休息。可以看看书、聊天、听音乐等，转移一下注重力。有晕机表现发生时，可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，想让自己的旅途比较舒适，就尽量在机舱内着一身宽松的衣服。在飞机上的久坐，让下肢和脚出现略微的肿胀，一双舒适宽松的平底鞋，也能使您在机上舒适行走。