Q什么样运动不会损伤膝关节

男 29岁 2019-03-09

描述：

这几天走路的时候，感觉膝关节这个位置有些疼痛，我想可能是我平时运动出现了问题，我想请问一下哪些运动不会损伤膝关节呢？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

很多情况下运动过度或者是运动方式不对，会对我们身体造成一定伤害，通常情况下打篮球、踢足球、羽毛球等对膝盖的损伤非常大。膝关节损伤通常都是膝关节长期负重，导致关节的退行性改变，或者是剧烈运动之后，关节的急性损伤都会引起。要避免不损伤膝关节，必须要做一些不负重的运动。如果造成损伤，建议短时间内不要再进行类似的运动，并采取相应的治疗，比如休息、理疗、药物治疗等，也可以做简单的康复锻炼，促进局部的损伤的恢复。