Q怀孕早期需要注意什么

2022-08-12
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怀孕早期需要注意什么

A
陈哲 产科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕早期,需要注意作息规律、调整饮食以及避免剧烈运动。
1.作息规律:怀孕初期,要注意自身的作息时间,夜间保证充足的睡眠,禁止出现熬夜的情况。
2.调整饮食:可以加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,以及富含维生素的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。
3.避免剧烈运动:在此期间,要注意多休息,避免进行剧烈运动,同时也要避免过度劳累。

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