我有165的身高,但是只有42KG的体重,在外面第一眼看到我的人,都会说我这是营养不良的,肠胃不吸收营养怎么办?
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肠道吸收功能较弱,应积极药物调理胃肠功能为妥。日常饮食当中吃一些蛋白比较高的食物,比如说鸡蛋或者是牛奶,平时记得多运动。可以吃点益生菌或整肠生。注意饮食卫生、合理膳食,均衡营养,饮食要规律,注意低脂、低盐食物,禁食油炸及刺激性食物,禁喝浓茶咖啡及冷饮。如肠道益生菌、参苓白术散、补脾益肠丸等药物对有良好的调理胃肠功能作用,可以适当口服,必要时就医中西医结合综合调理。保持良好的心态,积极药物调理脾胃功能,平时多休息,合理膳食营养,注意防寒保暖
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